Qui suis-je?

Je m'appelle Noot. Je suis thailandaise, j'habite en France depuis 2009 et c'est ici à Toulouse que ma passion pour le yoga s'est révélée.

Je pratique le yoga depuis 2009. Quand je fais du yoga, je me sens moi-même, confortable et mon envie de transmettre ma passion s'est révélée en 2014.

J'ai donc effectué la formation de professeur de yoga Sivananda à Orléans en 2015, ce qui m'a permis d'acquérir les compétences nécessaires pour enseigner le yoga.

Désormais, je suis très heureuse de partager mon expérience et ma passion avec vous.
Noot
Elèves 1

Le yoga

Il existe de nombreux types de yoga. Le yoga enseigné par Jampatha Yoga est le Hatha Yoga.

Le Hatha Yoga permet le controle du corps et de l'esprit. Il consiste en un enchainement de postures plus ou moins complexes en fonction du niveau du pratiquant. Ces postures, appelées asanas, sont accompagnés de contrôle de la réspiration (appelé pranayama) et de la concentration.

Le Hatha Yoga est accessible à tous. La complexité des exercices varient en fonction du niveau des cours.

Le yoga apporte de nombreux bienfaits, notamment:
- Une meilleure forme générale
- Davantage de souplesse
- Un équilibre du système nerveux (se traduisant par moins d'anxiété)
- Une stimulation des organes internes permettant d'agir sur les différents systèmes vitaux du corsp (système digestif, réspiratoire, endocrinient, etc.)
- Davantage de concentration

Cours

Je donne mes cours dans 2 salles du centre-ville de Toulouse:
- Eka Yoga, 32 rue du Général Jean Compans (métro Marengo, ligne A)
- Art de Vivre, 4 rue de la Barutte au 1er étage (métro Capitole, ligne A)

​ Il m'arrive aussi ponctuellement de donner des remplacements au Centre Culturel Bellegarde (17 Rue Bellegarde).

Vous trouverez le planning à jour des cours à venir ci-dessous. Si les horaires ou le lieu ne vous conviennent pas, vous pouvez me contacter sur la page Contact afin que nous puissions trouver ensemble un créneau et un lieu adapté à vos besoins.

​ Mes cours sont tous ouverts aux débutants. Pour y participer, il suffit de venir 5-15 min avant le cours. Les tapis de yoga sont disponibles dans chaque salle.

​ Tarifs et planning complet disponibles sur les sites des 2 centres:
http://www.ekayoga.fr
https://www.artofliving.org/fr-fr/toulouse
Elèves 2


Noot soleil

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